Hjälp kroppen läka

Hur påverkar stress sömn kost känslor och livsstil vår hälsa? Vad händer i kroppen när vi skapar rätt förutsättningar för återhämtning? Och hur kan vi börja samarbeta med kroppen istället för att kämpa emot den?

Välkommen till en unik kväll med Diamantis Koukouvinos (DoctorDiamantis) i den vackra Eric Ericsonhallen på Skeppsholmen.

Under tre inspirerande timmar får du följa med på en resa genom kroppens fantastiska förmåga till läkning balans och återhämtning. Kvällen kombinerar kunskap reflektion och upplevelse genom föreläsningar meditation och andningsövningar som hjälper dig att landa i både kroppen och nuet.

Vi utforskar teman som hälsa nervsystem stress inflammation och livsstilsförändringar - där modern forskning möter beprövad erfarenhet och traditionell läkekonst.

Under kvällen får Diamantis även sällskap av några särskilt inbjudna vänner och inspiratörer som bidrar med egna perspektiv och insikter. Tillsammans skapar de en varm inspirerande och mänsklig upplevelse där kunskap möter gemenskap.

Framför allt är detta ett tillfälle att mötas inspireras och uppleva kraften i gemenskap kunskap och närvaro.

Oavsett om du står inför egna hälsoutmaningar eller vill fördjupa din förståelse för kroppen kommer du att lämna eventet med nya perspektiv konkreta verktyg och inspiration att ta med dig vidare

Bra att veta
- Ta med en egen yogamatta då delar av kvällen genomförs sittande eller liggande på golvet.
- Bekväma kläder rekommenderas.
- Vatten och våra elektrolyter finns på plats under hela kvällen.
- Vill du ha något att äta får du gärna ta med dig frukt nötter eller något annat enkelt mellanmål.